Hal ini juga bisa dilakukan saat sebelum tidur. Pasalnya, ada beberapa malam sebelum tidur yang dianjurkan dan biasa dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain memiliki berbagai keutamaan, amalan sebelum tidur ini juga akan menjaga kesehatan seorang muslim. Ada beberapa amalan lainnya yang perlu kamu praktikkan secara rutin karena keutamaannya yang sangat besar.
–
1. Berwudhu
Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang pertama yaitu berwudhu. Dalam hadits Rasulullah SAW dijelaskan bahwa:
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.” (HR Al-Bukhari No 247)
–
2. Menjaga Kebersihan Tempat Tidur
Menjaga kebersihan tempat tidur juga menjadi salah satu kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur. Selain menjaga kesucian diri, Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk menjaga kebersihan diri serta kebersihan tempat tidur. Biasakan untuk membersihkan dan merapikannya sebelum ataupun sesudah tidur.
Hal ini dijelaskan Rasulullah dalam sebuah hadits yang berbunyi:
“Apabila seorang dari kamu akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya itu terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya.” (HR Bukhari dan Muslim)
–
3. Membaca Ayat Kursi
Amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah berikutnya yaitu membaca ayat kursi. Dengan membaca Ayat Kursi, Allah SWT dan malaikat akan menjaga tidur kamu hingga masuknya waktu Subuh.
–
4. Membaca Tiga Surat Pendek
Membaca tiga surat pendek menjadi salah satu amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah yang tidak boleh dilewatkan. Tiga surat pendek tersebut yaitu surat An-Nas, Al-Falaq, dan Al-Ikhlas. Rasulullah SAW mencontohkan bahwa membaca ketiga surat ini dilakukan sambil meniupkan ke kedua telapak tangan.
–
5. Membaca Doa Sebelum Tidur
Rasulullah saw mengajarkan kamu untuk memulai dan mengakhiri sesuatu dengan bacaan doa. Salah satunya yakni mengawali tidur dengan berdoa. Doa ini juga termasuk amalan sebelum tidur sesuai sunnah Rasulullah. Rasulullah bersabda dalam sebuah hadits yang berbunyi sebagai berikut:
“Apabila Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan ” Bismikallahumma ahyaa wabismika wa amuut (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).” Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan “Alhamdulillahilladzii ahyaana ba’da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).” (HR. Bukhari no. 6324)